PAGE1 -如何做到快速阅读并记忆6个快速阅读记忆的方法一、在快速阅读中从后向前的阅读，意义的重新组织。是否有良好的留意力，是胜利心理学重要的一部分。假如你能不断培育自己集中留意力的能力，那么无论是阅读还是做其他事情，都会做的很好。可以大大的增添你的理解力和留意力。在阅读时运用此法可以松弛你紧绷的大脑和留意力，使你变的放松而集中。而且，一句一句的娴熟之后，你就可以实现对一段话由后向前看，意义重新组织了。二、呼吸和阅读的技巧有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中留意力实现的。三、利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫根据这个节奏来阅读和理解。有的接受的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不超过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。假如超过这个数值，那么开发的只能是快速的音读。四、垂直阅读理解技巧这个技巧可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。练习的时候，视线在ZY文字带做z字形移动，忽视掉两侧的文字，同时进行理解。
由于有一部分文字被忽视，你需要动用你的思维进行文意整合，还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候，可以看一下两侧的文字。五、遮挡练习技巧技巧是：做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。渐渐的，纸条所造成的空白带会被忽视，文字会被组成完好的意义。然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。六、关键词查找技巧打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是查找关键词。一个个的挑关键词，而且仅仅是挑关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。这个练习可以大大的增添你对于文字的掌控能力，实现一目十行的幻想。快速阅读常用的方法1、默读法进行速读时，留意只阅不读，发音必将影响速度。阅者有回旋的余地，可以不接受所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完好的形象，只有接受经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。2、扫瞄法即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完好的一句，整整的一行甚至再多些。
这种扫瞄的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。3、选读法这是快速阅读的一种形式，这种方法用来选读文章里的部分章节。在这种状况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但留意力只能放在他要读的主要观点上。这种方法经常在读者扫瞄了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种状况下，读者在未找到他所需要的章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。4、扫描法这是一种快速扫瞄法。它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。视觉(特别是四周视觉)发达和经过训练的人一打开书就能快速发觉要找的东西。5、提问法在阅读时，有意识地提问，然后快速在书上寻求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列问题：什么是理想;为什么说理想是有社会性、阶级性的;什么是传大的理想;为什么说实现共产主义是最崇高、最传大的理想读了《XX迅的精神》就该知道XX迅的精神是什么，这样，阅读有了目标，有了疑问，带着问题阅读，便可争取在阅读中解决疑问。
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